Fit@dmin
12. kolovoza 2022.

Mršavljenje: kako ne odustati kad sve što želiš je odustati

Svima nam se desilo, uvijek je krenulo nevino. Onaj dan kad si bila umorna pa si se umjesto za trening odlučila za samo jednu žličicu Linolade, […]
12. kolovoza 2022.

80% ljudi koji smršave, u roku od godine dana vratit će sve izgubljene kilograme. Budi u 20%, ovako izaberi dijetu.

‘Jedi sve ali umjereno’ je najgluplja dijeta na svijetu. Svi kreću na dijetu, rijetki uspiju iz prve. Kad kažem rijetki, mislim nitko, poznajemo li ikog da nije upropastio […]
12. kolovoza 2022.

Ovako se zapravo mršavi

Mršavljenje počinje odgovorima na ova pitanja. Kvalitetno odgovoriš na njih, obaveži se. Ali baš se obaveži. I gotovo je. Sve ovisnosti, a i emotivno hranjenje je […]
12. kolovoza 2022.

Minuta šutnje za sve novogodišnje odluke koje su zbog ovog otišle u vjetar i kako nastaviti

Ne možeš dobiti nešto za ništa. Ne postoji. Trebaš Biti to prvo, raditi to drugo, pa tek onda ide imati. Mi obično ciljeve postavljamo na ono […]