Izazov Izvrsnost.
Tvoj potpis na svim stvarima!
Četiri tjedna izvrsnosti u svemu fitness,
čak i ako si umorna od fitnessa više.
Stvari ne postanu bolje same od sebe, ako želimo bolje i više, moramo donijeti - bolje i više.
Nikad nisam sjedila i baš čekala da stvari budu bolje same od sebe, ali moje pojavljivanje nije bilo dovoljno. Moje dolaženje redovno - nije bilo dovoljno. Mojih dvanaest koraka naprijed, pet unatrag - nedovoljno. Moje - nije fer, jedem zdravije od svih, a svi su mršaviji, za rezultat koji sam željela, za život koji sam željela - nedovoljno.
Nisam izabrala biti izvrsna.
Bila sam izvrsna jer mi ništa drugo nije preostalo, sve drugo sam već bila probala. Sve drugo nije djelovalo.
Sve je krenulo s Fat Killerom..
Svi mi odemo na dijetu i trening.
Ali kako odemo?
Što damo kad smo tamo?
Je li dovoljno?
Jesmo li spori, pasivni, umorni, nefokusirani i bez plana fušarimo gdje stignemo?
Ili ustajemo, planiramo, napadamo, stvaramo, mjerimo, stišćemo, jedva čekamo, rušimo granice i osvajamo?
Svi imamo jedan život, raspoređen na blokove od 24 sata.
Što radimo unutar ta 24 sata nas razlikuje.
Kako to radimo nas razlikuje.
U svakom trenu se možemo promijeniti, ali moramo prestati loviti krivine i početi donositi više.
Malo više; nije to.
Trebamo - donijeti sve.
Kako se donosi sve?
Sve se izabire.
Svaki put, svaki dan, svaki obrok, svaki trening, kad nitko ne zna i kad nitko ne gleda, kad nitko neće saznati, ti znaš da si ti UVIJEK osoba od - sve.
I to je to.
Prvo se malo učiš tome, biraš to, a onda postane stvar navike.
Kako bi tvoj život izgledao?
Kakve bi rezultate u fitnessu imala?
Kako bi se osjećala?
Da svaki put doneseš sve.
Ne bi sigurno bila, umorna, uspavana i bezvoljna, ove emocije su posljedice prosječnosti.
Svaki put kad si varala, sebe si uskratila i ove emocije su samo neke od posljedica.
Što još sve gubiš jer puštaš dane da prolaze, jer se prosječno polu pojavljuješ nikad nećemo saznati.
Neposvećenost pravim stvarima koje tebi znače, lovljenje krivina jer nitko ne zna, jer danas opet ne možeš, jer ti se ne da.
Kuda vodi to?
I dokle više?
Svima nam se može desiti.
I jedino mi sami to možemo zaustaviti.
Znamo da imaš - i možeš više.
I vrijeme je da to doneseš.
1 + 4 tjedna.
Dovoljno kratak rok da ostaneš fokusirana i dovoljno visok datum u godini da izneseš ovo do kraja.
Ne da samo izneseš, da pokidaš.
Zbog zahtjevnosti sadržaja i programa, direktno u ovaj program mogu ući samo trenutni polaznici 'Promijeni se' programa i neki polaznici uživo programa.
Pozvana si na 30 dana izvrsnosti!
Izazov koji će te razbuditi, protresti i podsjetiti, što sve možeš a ne donosiš i koliko je dobro pobjeđivati.
Izazov koji će ti pokazati što je sve moguće, kad SVE doneseš.
Izazov koji će ti pokazati da u izvrsnosti nije teže, nego je najljepše. Posebnom životnom energijom nas nagrađuje život u izvrsnosti.
Savršen za sve one koji su umorni od uspavanosti, od ne mogu, ne može se, teško je, ne da mi se.
Naučit ćeš:
- Kako zahtijevati najbolje od sebe svaki dan, bez iznimke i dostaviti.
- Kako se koristiti alter egom da bi se riješila nekog dijela svoje osobnosti
(Alter ego se ne umara, ne interesiraju ga emocije i tuđa mišljenja. Sve što ti ne možeš, tvoj alter ego može)
- Kako efektivno izbjeći greške koje si radila u prošlosti
- Kako igrati da pobijediš umjesto igrati da ne izgubiš
- Kakve veze vizija, programiranje podsvijesti, neuroplastičnost imaju s tim
- Kako biti otporna i neumorna, kako svaki put pobijediti, (Znanstvena formula iz pobjeda)
- Kakva je transformacija moguća kad doneseš svoje sve.
- Kako da izvrsnost ostane tvoj potpis na svim stvarima zauvijek.
(4 tjedna razlike) Ja sam morala ne gledati druge, odraditi u točkicu, jesti u crticu, ne skratiti ni jedan, pobijediti svaki loš dan, doći kad više nitko ne ide, promatrati i kontrolirati vlastite emocije i magija se počela dešavati za mene. Izvrsnost je djelovala za mene.
Što je u 30 dana Izvrsnosti?
Jedna + Pet novih radionica (vrijednost 1800kn)
koje će te držati motiviranom kao nikad prije. Koje ćete učiti kako da motiviraš, organiziraš i disicipliniraš sama sebe. Kako da postaneš neumorna, otporna i disciplinirana, kako da budeš ona koja pobjeđuje.
Novi video treninzi (vrijednost 480kn)
Novi program treninga po tvojoj spremi i izboru.
Plan prehrane i pregled tvog dnevnika prehrane od nutricionistice (vrijednost 1000kn)
Ti biraš koji tvoj cilj za ovaj program, ako želiš smršaviti puno, dijeta će biti opaka.
Ako nisi spremna za veliku bol, dijeta može biti blaža. Sve mora biti određeno unaprijed i nema premišljanja kasnije.
Kao i na ostalim programima, nutricionistica će pogledati tvoj dnevnik prehrane svaki dan, reći ti da li jedeš ispravno, dovoljno, premalo ili previše. Pratit ćemo tvoju aktivnost, navike i ponašanje, da se ti samo možeš fokusirati na zadatake.
(Na izazovu izvrsnosti pravila su stroža oko dnevnika i ostalih zadataka)
Svakodnevna komunikacija i podrška u Slack grupi (neprocjenjivo).
Jaki smo koliko naša najslabija karika, nema odgovaranja nikome pa se polu pojavljujemo za sebe, nitko nas ne proziva pa razina našeg performansa opada.
Ovo staje ovdje, ovo nije takva grupa.
Ovdje ću ti pregledavati svakodnevne zadatke vezane za mentalni sklop, kao i što ćemo svi zajedno komunicirati i prijavljivati sve što je odrađeno. Neodrađene stvari neće biti prijavljene jer neodrađenih stvari neće biti, izazov je izvrsnost. 4 tjedna, svaki dan.
BONUS: video treninzi za Božićne praznike.
Plan za kako da se ne upropastiš sve za što si se borila. (vrijednost 480kn)
BONUS: Božićni plan prehrane, kako da se ne udebljaš ove godine. (vrijednost 480kn)
Pravila 30 dana izvrsnosti
Treninzi: 4 x tjedno (dogovor na početku s Danijelom i nema mijenjanja kasnije)
Dodatna aktivnost : 3 na izbor, (jako teška/srednje teška/lagana) nema preskakanja uvijek jedna mora biti odrađena.
Svaki dan prijava u Slack. Zadaci odrađeni i prijavljeni. Svaki dan.
Prehrana: individualno dodijeljena po cilju koji želiš postići.
Ako imaš neke posebne želje, možeš mi pisati na mail prije upisa, ako je razumno i ima smisla za izazov, odobrim ti.
Možeš izabrati vrstu treninga, možeš imati posebne želje vezane za prehranu. Ti određuješ koja je tvoja izvrsnost. Ali sve ovo mora biti riješeno i odobreno ti unaprijed. Napravit ćemo plan i držimo ga se.
Nema improvizacije kasnije.
I neuspjesi i uspjesi bole. Ali iza uspjeha je nagrada. Svemu nas neuspjesi nauče, ako smo otvoreni prema učenju. Protezanje i pucanje je nužno. Jedino tako saznamo što je sve moguće. Nastaviti raditi na novom nivou - je postajanje. Postaneš to dugoročno nakon jednog ili više pokušaja. Ono što je bilo teško postane tvoj novi standard a zatim i donja granica. Prelaziš opet na sljedeću razinu. Izvrsnost je - tvoj potpis na svim stvarima.
Ovaj izazov ide samo jednom godišnje. Ovaj put će imati elemente ‘5 do 12’ programa za one koji su spremni zapeti na najjače. (OPCIONALNO)
(5 do 12 LITE, winter edition (puno lakša nego ljetna verzija, još uvijek zahtjevna) .
Dostupan samo za stare, sadašnje, nekadašnje klijente ili polaznike ‘Promijeni se’ ili UŽIVO programa.
FAQ
Pet radionica (vrijednost 1800kn)
Video treninzi (vrijednost 480kn)
Plan prehrane i pregled tvog dnevnika prehrane od nutricioniste (vrijednost 1000kn)
Svakodnevna komunikacija i podrška u Slack grupi (vrijednost 1000kn).
BONUS: video treninzi za Božićne praznike (vrijednost 480kn)
BONUS: Božićni plan prehrane, (vrijednost 480kn)
Ukupna vrijednost: 4760kn
Jesi li spremna za najbolji mjesec ove godine?
Znam da znaš da jedan jedini život imamo.
Podsjećam te, kao što podsjećam i sebe često, moramo prestati stajati sa strane i gledati ga kako prolazi.
Sreća i ispunjenje su u rastu, u strahu, u protezanju, u izazovu.
U pobijedi nad sobom, u pohodu i ispunjenju onog što je u tom trenu veće od nas.
U posvećivanju, u davanju svega što imaš, u padanju ali neodustajanju, u neumornosti, u pohodu.
Posebnom životnom energijom nagrađuje nas život u izvrsnosti.
Za život, gdje izvrsnost postaje, tvoj potpis na svim stvarima.
X Danijela
(Radi sve što već radiš, samo bolje.)
