Svi mi odemo na dijetu i trening.

Ali kako odemo?

Što damo kad smo tamo?

Je li dovoljno?

Jesmo li spori, pasivni, umorni, nefokusirani i bez plana fušarimo gdje stignemo?

Ili ustajemo, planiramo, napadamo, stvaramo, mjerimo, stišćemo, jedva čekamo, rušimo granice i osvajamo?

Svi imamo jedan život, raspoređen na blokove od 24 sata.
Što radimo unutar ta 24 sata nas razlikuje.
Kako to radimo nas razlikuje.
U svakom trenu se možemo promijeniti, ali moramo prestati loviti krivine i početi donositi više.

Malo više; nije to.

Trebamo - donijeti sve.

Kako se donosi sve?

Sve se izabire.

Svaki put, svaki dan, svaki obrok, svaki trening, kad nitko ne zna i kad nitko ne gleda, kad nitko neće saznati, ti znaš da si ti UVIJEK osoba od - sve.

I to je to.

Prvo se malo učiš tome, biraš to, a onda postane stvar navike.

Kako bi tvoj život izgledao?

Kakve bi rezultate u fitnessu imala?

Kako bi se osjećala?

Da svaki put doneseš sve.

Ne bi sigurno bila, umorna, uspavana i bezvoljna, ove emocije su posljedice prosječnosti.

Svaki put kad si varala, sebe si uskratila i ove emocije su samo neke od posljedica.

Što još sve gubiš jer puštaš dane da prolaze, jer se prosječno polu pojavljuješ nikad nećemo saznati.

Neposvećenost pravim stvarima koje tebi znače, lovljenje krivina jer nitko ne zna, jer  danas opet ne možeš, jer ti se ne da.

Kuda vodi to?

I dokle više?

Svima nam se može desiti.

I jedino mi sami to možemo zaustaviti.

Znamo da imaš - i možeš više.

I vrijeme je da to doneseš.

1 + 4 tjedna. 

Dovoljno kratak rok da ostaneš fokusirana i dovoljno visok datum u godini da izneseš ovo do kraja.

Ne da samo izneseš, da pokidaš. 

Ovo ćemo raditi, pokidati ova pravila, ostvariti nevjerojatan rezultat, u ova 4 tjedna. 
1 + 4 tjedna, 20.11. - 18.12. 

Zbog zahtjevnosti sadržaja i programa, direktno u ovaj program mogu ući samo trenutni polaznici 'Promijeni se' programa i neki polaznici uživo programa.

Svi ostali moraju ići na dodatnu uvodnu verziju koja traje ovaj (1+) tjedan. (Tako će za ove program trajati 5 tjedana, a izvrsnost 4.)
 
13.11. - 18.12. 

 

Pozvana si na 30 dana izvrsnosti!

Izazov koji će te razbuditi, protresti i podsjetiti, što sve možeš a ne donosiš i koliko je dobro pobjeđivati.

Izazov koji će ti pokazati što je sve moguće, kad SVE doneseš.

Izazov koji će ti pokazati da u izvrsnosti nije teže, nego je najljepše. Posebnom životnom energijom nas nagrađuje život u izvrsnosti.

Savršen za sve one koji su umorni od uspavanosti, od ne mogu, ne može se, teško je, ne da mi se. 

 
 

Što je u 30 dana Izvrsnosti?

Jedna + Pet novih radionica (vrijednost 1800kn) 

koje će te držati motiviranom kao nikad prije. Koje ćete učiti kako da motiviraš, organiziraš i disicipliniraš sama sebe. Kako da postaneš neumorna, otporna i disciplinirana, kako da budeš ona koja pobjeđuje.

Novi video treninzi (vrijednost 480kn)

Novi program treninga po tvojoj spremi i izboru. 

Plan prehrane i pregled tvog dnevnika prehrane od nutricionistice (vrijednost 1000kn) 

Ti biraš koji tvoj cilj za ovaj program, ako želiš smršaviti puno, dijeta će biti opaka. 

Ako nisi spremna za veliku bol, dijeta može biti blaža. Sve mora biti određeno unaprijed i nema premišljanja kasnije. 

Kao i na ostalim programima, nutricionistica će pogledati tvoj dnevnik prehrane svaki dan, reći ti da li jedeš ispravno, dovoljno, premalo ili previše. Pratit ćemo tvoju aktivnost, navike i ponašanje, da se ti samo možeš fokusirati na zadatake.

(Na izazovu izvrsnosti pravila su stroža oko dnevnika i ostalih zadataka)

Svakodnevna komunikacija i podrška u Slack grupi (neprocjenjivo).

Jaki smo koliko naša najslabija karika, nema odgovaranja nikome pa se polu pojavljujemo za sebe, nitko nas ne proziva pa razina našeg performansa opada.
Ovo staje ovdje, ovo nije takva grupa. 

Ovdje ću ti pregledavati svakodnevne zadatke vezane za mentalni sklop, kao i što ćemo svi zajedno komunicirati i prijavljivati sve što je odrađeno. Neodrađene stvari neće biti prijavljene jer neodrađenih stvari neće biti, izazov je izvrsnost. 4 tjedna, svaki dan.

BONUS: video treninzi za Božićne praznike.

Plan za kako da se ne upropastiš sve za što si se borila. (vrijednost 480kn)

BONUS: Božićni plan prehrane, kako da se ne udebljaš ove godine. (vrijednost 480kn)

 
 

Ovaj izazov ide samo jednom godišnje. Ovaj put će imati elemente ‘5 do 12’ programa za one koji su spremni zapeti na najjače. (OPCIONALNO)

(5 do 12 LITE, winter edition (puno lakša nego ljetna verzija, još uvijek zahtjevna) .

Dostupan samo za stare, sadašnje, nekadašnje klijente ili polaznike ‘Promijeni se’ ili UŽIVO programa.

FAQ

1Koliko vremena je potrebno odvojiti za ovaj program?
Otprilike sati i pol vremena na dan. Fokusiranih, užurbanih, redovnih, izvrsnih.
2Je li 4 tjedna dovoljno, što se uopće može postići u 4 tjedna?
Četiri tjedna je i previše. Izvrsnost je rast na novu razinu, taman dovoljno vremena da se izazoveš i protegneš, ali da ne pukneš.
3Kad ću vidjeti rezultate?
Rezultate ćeš vidjeti već nakon 7 dana i dugo nakon ovog programa. Ovaj program rastegnut će te mentalno, osoba koja prođe kroz ovo iskustvo nije ista osoba. Zauvijek će ostati s tobom što si ovdje radila.
4Radila sam izvrsnost na ‘Promijeni se’ programu, kako je ovo drugačije?
Ovo je to, taj tjedan s ‘Promijeni se’ programa, samo za tri tjedna duže, i teže.
5Već sam bila na Izvrsnosti, kako je ove godine drugačije?
Radionice su skoro sve nove, plan, pravila i trajanje programa su drugačiji. Također, pretpostavljam da si drugačija ti. Mudrija, iskusnija, sposobnija..
6Po prirodi sam introvertirana, mogu li sudjelovati bez pisanja dnevnika i grupnog prijavljivanja?
Nikako. Ovo su dva najbitnija alata za rast, razvoj i promjenu ponašanja.
7Trebam smršaviti više od 5kg, je li ovaj program za mene?
Definitivno. Ali moraš i nastaviti odmah nakon ovog izazova. Možeš sa BONUSIMA (plan prehrane i treninzi za Božićne praznike) niže.

Pet radionica (vrijednost 1800kn) 

Video treninzi (vrijednost 480kn)

Plan prehrane i pregled tvog dnevnika prehrane od nutricioniste (vrijednost 1000kn)

Svakodnevna komunikacija i podrška u Slack grupi (vrijednost 1000kn).

BONUS: video treninzi za Božićne praznike (vrijednost 480kn)

BONUS: Božićni plan prehrane, (vrijednost 480kn)

Ukupna vrijednost: 4760kn

Jesi li spremna za najbolji mjesec ove godine?

Znam da znaš da jedan jedini život imamo.

Podsjećam te, kao što podsjećam i sebe često, moramo prestati stajati sa strane i gledati ga kako prolazi. 

Sreća i ispunjenje su u rastu, u strahu, u protezanju, u izazovu. 

U pobijedi nad sobom, u pohodu i ispunjenju onog što je u tom trenu veće od nas. 

U posvećivanju, u davanju svega što imaš, u padanju ali neodustajanju, u neumornosti, u pohodu. 

Posebnom životnom energijom nagrađuje nas život u izvrsnosti.

Za život, gdje izvrsnost postaje, tvoj potpis na svim stvarima.

X Danijela

(Radi sve što već radiš, samo bolje.)

Upiši me na 30 dana Izvrsnosti!

Prijava

Izgubili ste zaporku?

Facebook
Instagram
YouTube
Follow by Email