Surađujte s Vašim endokrinim sustavom

Endokrini sustav igra veliku ulogu u mršavljenju. Motivacija i samodisciplina teško mogu protiv poremećenih hormona.

Ako znamo da su poremećaji endokrinog sustava uzrokovani starenjem, genetikom, lošom prehranom, stresom i toksinima, jasno je da redovan trening i zdrava prehrana mogu ovdje imati velikog utjecaja.

Ulaziti u mršavljenje isključivo samodisciplinom (‘jesti sve ali umjereno’, brojanje kalorija i kalorijski deficiti te trkački klubovi i isključivo aerobni treninzi) borba je PROTIV endokrinog sustava i jednaka onoj s vjetrenjačama.
Gladovanje i stroge dijete samo će dodatno iscrpiti naš organizam koji je već u disbalansu.